Trebuie să vorbim despre modul în care Grindr afectează sănătatea mintală a bărbaților homosexuali

Sunt psihiatru gay. Iată de ce am mers pe Grindr să caute bărbați.
Când deschid aplicația Grindr pe smartphone-ul meu, văd că există un bărbat în vârstă de 26 de ani cu un bronz bronzat la doar 200 de metri distanță. El este numit "look4now", iar profilul său explică că vrea sex cât mai curând posibil.

Derulând în jos, găsesc 100 de profiluri similare într-o rază de un kilometru din apartamentul meu din Boston. Pot să le filtrez după tipul corpului, poziția sexuală (sus, jos sau versatil) și statutul HIV.

Ca un psihiatru homosexual care studiază sexul și sexualitatea, sunt încântat de uriașele pași pe care i-am făcut în ultimul deceniu pentru a aduce relații homosexuale în mainstream. Curtea Supremă a hotărât că această căsătorie între persoane de același sex este un drept constituțional. Astăzi, în Boston, doi bărbați pot merge pe stradă ținând mâinile fără consecințe.

Dar sunt îngrijorată de creșterea băii digitale subterane. Aplicații precum Grindr, cu 3 milioane de utilizatori activi zilnic și alții precum Scruff și Jack'd, sunt concepute pentru a ajuta bărbații homosexuali să solicite sex, adesea anonim, online. Sunt tot pentru eliberare sexuală, dar nu pot să mă întreb dacă aceste aplicații au și un efect negativ asupra sănătății mintale a bărbaților homosexuali.

Întrucât există puține cercetări publicate despre bărbații care utilizează Grindr, am decis să desfășor un sondaj informal și să întreb pe bărbați de ce sunt atât de mult pe aplicație și cum afectează relațiile și sănătatea lor mentală. Am creat un profil care mă identifică ca un scriitor medical care căuta să vorbească cu oamenii despre experiențele lor. Am primit aproximativ 50 de răspunsuri (inclusiv propuneri).

Este o dimensiune mică, dar suficientă pentru a ne da niște indicii despre modul în care Grindr afectează bărbații homosexuali. Și nu arată bine.

Aplicațiile ca Grindr sunt concepute pentru a ușura găsirea sexului. Și asta le poate face greu să nu mai folosești.
Cel mai obișnuit motiv pe care utilizatorii l-au dat pentru că merge în aplicație este că sexul se simte minunat și Grindr îl face accesibil, chiar la îndemână. Ecranul plin de bărbați semi-goi îi excită pe utilizatori. Cu câteva clicuri, există posibilitatea de a vă întâlni cu un partener sexual în decurs de o oră.

Neuroștii au arătat că orgasmul provoacă activarea zonelor de plăcere ale creierului, cum ar fi zona tegmentală ventrală, în timp ce dezactivează zonele implicate în auto-control. Iar aceste modele de activare la bărbați sunt asemănătoare cu ceea ce cercetătorii văd în creierul persoanelor care folosesc heroină sau cocaină. Deci, atunci când o acțiune neutră (făcând clic pe Grindr) este asociată cu un răspuns placut în creier (orgasm), oamenii învață să facă această acțiune de peste și peste din nou.

Acesta poate fi un răspuns normal de plăcere sau ar putea fi o configurație pentru dependență, în funcție de situație și de individ.

Grindr, în mod intenționat sau nu, utilizează, de asemenea, un concept psihologic numit armare cu raport variabil, în care recompensele pentru clicuri vin la intervale imprevizibile. Puteți găsi imediat o conexiune sau puteți să vă aflați pe telefon cu ore înainte de a găsi unul.

Rata de întărire variabilă este una dintre cele mai eficiente metode de întărire a comportamentului și face ca acest comportament să fie extrem de dificil. Mașinile cu sloturi reprezintă un exemplu clasic. Deoarece jucătorii nu știu niciodată când va veni următoarea plată, ei nu se pot opri să tragă mânerul. Ei susțin speranța că următoarea tragere le va da sunetul plăcut de monede care se zbate cu un coș de metal și se sfârșesc trăgând ore în șir.

Acum imaginați-vă un slot machine care vă răsplătește cu un orgasm la intervale imprevizibile. Aceasta este o rețetă puternică pentru dependență și poate explica de ce un utilizator pe care l-am vorbit se află pe Grindr, timp de până la 10 ore, sperând să găsească partenerul perfect pentru sexul ocazional.

Expresia "dependență" continuă să fie controversată atunci când vine vorba despre sex și tehnologie. Dar John Pachankis, un expert LGBTQ în domeniul sănătății mintale de la Școala de Sănătate Publică din Yale, a descris impactul lui Grindr asupra mea: "Nu știu dacă este o "dependență", dar știu că provoacă multe suferințe. "

Deocamdată, este greu să afli cât de mulți utilizatori ai Grindr consideră că utilizarea aplicației este problematică. Cercetările timpurii privind utilizarea aplicațiilor și sănătatea s-au concentrat doar pe infecțiile cu transmitere sexuală, de exemplu, ratele de HIV în rândul utilizatorilor Grindr, folosind Grindr pentru a determina persoanele testate pentru ITS etc.

Doar săptămâna trecută, Grindr a anunțat că va începe trimiterea utilizatorilor memento-urilor de testare HIV și adresele site-urilor locale de testare (pe bază de opt-in). În știri mai puțin plăcute, BuzzFeed a dezvăluit luni că Grindr a împărtășit, de asemenea, statutul HIV al utilizatorilor săi cu companii terțe. (Compania a mai spus că va înceta să împărtășească informațiile.)

Deși această nouă atenție este acordată sănătății sexuale, atât Grindr, cât și comunitatea de cercetare au fost tăgăduiți despre sănătatea mintală. Cu toate acestea, din 2007, mai mulți bărbați homosexuali au murit de sinucidere decât de HIV.

Acest lucru sugerează că este momentul să începem să ne gândim mai mult la efectele lui Grindr asupra sănătății. Alte aplicații de dating, cum ar fi Tinder, de exemplu, fac acum obiectul cercetării timpurii privind aspectele legate de sănătatea mintală. Este timpul să faceți același lucru pentru aplicațiile de conectare homosexuală.


Grindrul poate oferi oamenilor o anumită ușurare din anxietatea și depresia lor. Dar e temporary.Pentru unii utilizatori cu care am vorbit, atrăgătorul lui Grindr nu a fost doar graba de a te simți bine. Trebuia să nu mai simți rău. Utilizatorii mi-au spus că se loghează atunci când se simt trist, anxios sau singuratic. Grindrul poate face ca aceste sentimente să dispară. Atenția și potențialul pentru distragerea sexului de la emoțiile dureroase. Un număr uluitor de bărbați homosexuali suferă de depresie, cu unele estimări de până la 50%. Deoarece anxietatea și depresia bărbaților homosexuali rezultă adesea din respingerea copilariei de a fi homosexual, mesajele de afirmare de la alți bărbați homosexuali sunt deosebit de atrăgătoare. Din păcate, aceste mesaje sunt, de obicei, numai adânci în piele: "Hei om, pic drăguț. Privind la ****? "Un studiu recent de 200.000 de utilizatori de iPhone de către Time Well Spent, o organizație nonprofit axată pe criza de atenție digitală, a arătat că 77% dintre utilizatorii Grindr s-au simțit regretați după ce au folosit aplicația.
Utilizatorii pe care i-am intervievat mi-au spus că, atunci când și-au închis telefoanele și s-au reflectat în conversațiile superficiale și imaginile sexuale explicit pe care le-au trimis, s-au simțit mai deprimați, mai îngrijorați și mai izolați. Unii experimentează vină copleșitoare după o întâlnire sexuală în care nu se vorbește cuvinte. După orgasm, partenerul poate ieși din ușă cu puțin mai mult decât o "mulțumire".

Și totuși ei continuă să revină pentru acea ușurare emoțională temporară. Un utilizator mi-a spus că se simte atât de rău după o conexiune pe care o salută imediat în aplicație, continuând ciclul până când este atât de obosit încât adoarme. Din când în când, el șterge aplicația, dar se descoperă descărcându-l data viitoare când se simte respins sau singur.

"Vedem pacienți ca asta aproape în fiecare zi", mi-a spus Pachankis. "Aplicațiile ca Grindr sunt adesea atât o cauză, cât și o consecință a sănătății mentale disproporționat de slabe a bărbaților homosexuali și bisexuali. Este un ciclu cu adevărat vicios.

Nu toți utilizatorii de Grindr sunt dependenți și deprimați, desigur. Unii utilizatori cu care am interacționat par să utilizeze Grindr într-un mod sănătos și pozitiv. Un om pe care l-am intervievat îl întâlnea pe logodnicul său acolo; ei își planifică cu entuziasm nunta. Unii cu care am vorbit spun că folosesc aplicația pentru sex, dar nu au suferit consecințe negative și au control asupra utilizării lor.

Folosirea Grindr poate împiedica bărbații să găsească relații de durată
De ce atât de mulți oameni se îndreaptă spre Grindr? Poate că popularitatea lui Grindr este un semn că nu am făcut niciun progres social atât de mare ca și noi pentru relațiile de același sex. Populația generală pare confortabilă cu ideea căsătoriei homosexualilor, dar este încă dificil pentru un bărbat homosexual să-și găsească un partener.

Un utilizator de 23 de ani mi-a spus că singurele locuri pe care le poate găsi bărbați homosexuali sunt cluburile și Grindr, ambele fiind hipersexualizate. Culturile celor doi îl intimidează. Potrivit lui Pachankis, cultura homosexuală este adesea "concentrată pe statut, competitivă, ierarhică și exclusivă". El explică faptul că aceste trăsături sunt comune în rândul bărbaților în general, dar în comunitatea homosexualilor, ele se amplifică într-un grup care "socializează și sexualizează împreună."

Copilul de 23 de ani se teme de respingere și Grindr îl scutește de durerea inimii. "Cadrul meu este în primul rând sexul. Nu știu cum să întâlnesc oamenii în persoană.

Relațiile lui, spune el, încep cu sexul ocazional pe Grindr. Se întâlnesc întâi la ora 2 dimineața pentru un cuplu. Va încerca să programeze următoarea dată de sex mai devreme, poate ora 11. Apoi, următorul pas poate fi băutura.

Dar această abordare bazată pe sex nu a condus la relații de durată pentru bărbații pe care i-am intervievat și le afectează valoarea de sine și identitatea. "Stima mea de sine acum se refera la abilitatea mea sexuala", a spus cel de 23 de ani. "Nu mă simt încrezător în mine în calitate de partener în vreun alt mod".

Un alt utilizator mi-a spus că a descărcat aplicația în speranța de a-și găsi soțul. Acum, el spune că atunci când el și un prieten (el a trecut prin mai multe) lupta, răspunsul său natural este de a deschide Grindr pentru a "găsi o alternativă" în loc să lucreze prin probleme. El nu poate menține o relație monogamă, deoarece el înșeală în mod constant.

Pot exista modalități de a trata bărbații cu probleme de utilizare Grindr
Profesioniștii din domeniul sănătății mintale cărora le-am vorbit văd că folosesc Grindr problematic în clinicile lor. Și nu există puține recomandări publicate despre cum să ajuți pe cei care se luptă.

Doctorii pe care i-am vorbit spun că cele mai bune instrumente disponibile pentru tratarea utilizării problematice Grindr sunt cele pe care le folosesc în tratamentul general de dependență de sex. Citalopramul, un antidepresiv comun, a fost demonstrat într-un mic studiu pentru a fi de ajutor cu dependența de sex la bărbații homosexuali. Naltrexona, un medicament frecvent utilizat pentru alte comportamente compulsive, poate funcționa la fel.

Pentru cazuri mai extreme, pacienții ar putea solicita implanturi hormonale care să oprească semnalizarea testosteronului, făcând ca poftele sexuale să fie mai puțin intense. Cu toate acestea, chiar și aceste tratamente au un sprijin empiric modest în cel mai bun caz, și niciunul nu a fost studiat pentru utilizarea aplicației hookup în mod specific.

Dr. Shane Kraus, directorul clinicii de dependente comportamentale la Bedford Veterans Hospital si profesor asistent de psihiatrie la Universitatea din Massachusetts Medical School, spune ca tratamentul cel mai promitator pentru utilizarea Grindr problematica este probabil tehnici de terapie de vorbire cum ar fi terapia cognitiv comportamentale (CBT ). CBT poate învăța pacienții să se angajeze în alte comportamente care sunt mai productive (deși adesea mai dificile și consumatoare de timp decât Grindr) pentru a le ajuta să se simtă iubiți sau sprijiniți.

O altă tehnică psihoterapeutică, cunoscută sub numele de terapie de acceptare și angajament (ACT), poate ajuta la predarea pacienților cum să tolereze mai bine sentimentul de a fi singur, fără a se conecta la Grindr.


Dinamica Grindrului, însă, este complicată și poate dura mult timp pentru a lucra în toate unghiurile. Sunteți anxietate de auto-liniștitoare? Ești dependent de sex? Ai pierdut interesul în relația ta monogamă? Crezi că nu poți atinge dragostea, așa că te descurci pentru căști? Părinții tăi ți-au spus că ești gay și căutați să accepți?
În cele din urmă, Kraus explică faptul că terapia poate ajuta la clarificarea acestor tipuri de gânduri și sentimente și poate conduce la perspective care duc la o schimbare sănătoasă. De asemenea, consideră că este doar o chestiune de timp înainte ca statele și guvernul federal să sponsorizeze cercetări explorând utilizarea grindrului și sănătatea mintală . Grindr nu a răspuns la cererea noastră de comentarii cu privire la această piesă. Dar dacă datele viitoare susțin ceea ce bănuiesc despre legătura dintre problemele Grindr și probleme de sănătate mintală, chiar și intervențiile mici, cum ar fi publicitatea resurselor de sănătate mintală asupra aplicației, ar putea ajuta la abordarea suferinței acestor utilizatori. Așa cum vom continua să luptăm pentru a aduce relațiile homosexuale în mainstream , trebuie să ținem un ochi pe Grindr și cum reflectă și afectează cultura gay. Baia este încă în jur. Este acum deschis 24/7, accesibil din camera ta de zi. Jack Turban este un medic și scriitor medical la Harvard Medical School, unde studiază sexul și sexualitatea. Scrisul său a apărut în New York Times, Scientific American și Psihologie Today, printre alte publicații. Găsiți-l pe Twitter la @jack_turban.
sursa-www.vox.com